HomeCursosmartes 29 abr. – Webinar Salusone BIENESTAR EMOCIONAL: «¿Qué hacer ante el insomnio?»

martes 29 abr. – Webinar Salusone BIENESTAR EMOCIONAL: «¿Qué hacer ante el insomnio?»

En este webinar, la psicóloga Ana Echevarría tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.

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